Zoals je ademt,
zo leef je!
De adem is direct verbonden met je zenuwstelsel en vormt een belangrijke bron van levensenergie. Toch ademen veel mensen hoog of zetten hun adem onbewust vast. Hierdoor kan je systeem blijven hangen in alertheid, spanning of bevriezing.
Door bewust met je adem te werken, nodig je je lichaam uit om weer te ontspannen. Niet geforceerd, maar van binnenuit. Er ontstaat meer ruimte voor rust, voor je gevoel en voor wat er werkelijk in je leeft. Stap voor stap verschuift de beweging van overleven naar leven.
Een ademsessie is telkens weer een ontdekking: een reis van je hoofd naar je hart. Je bent van harte welkom om de kracht van je adem zelf te ervaren.
Ademsessies
We werken met de Verbonden Ademhaling: een krachtige, liefdevolle methode, zonder stops tussen de in- en uitademing. De adem brengt je naar wat er in je lichaam ligt opgeslagen. Spanning, emoties en oude patronen kunnen voelbaar worden en loskomen. Zo breng je meer ruimte en beweging, in een tempo dat voor jouw systeem te dragen is.
Wat kun je verwachten tijdens een ademsessie?
We starten met een kort gesprek over waar je nu staat en wat je intentie is. Daarna kijken we naar je adempatroon en begeleid ik je om je adem te verdiepen, om weer te voelen in je lichaam. Daarbij werk ik met aanraking en acupressuur om spanning en bevriezing los te maken. Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Het doel is niet om iets te “fixen”, maar om je lichaam opnieuw te laten ervaren dat het veilig kan zijn.
Je kunt kiezen voor individuele sessies of groepssessies. Ik bied nu ook S.A.F.E.-ademtrajecten aan voor mensen met trauma of PTSS. De sessies vinden plaats in een rustige, veilige omgeving, waaronder een Yurt in de Brabantse natuur.
Individuele sessie
Met de adem kom je op diepere lagen in ontspanning. Terug bij jezelf. Geschikt als 1e kennismaking of verdieping van de adem.
SAFE ademwerk
Voor mensen die vastzitten in paniek, bevriezing of constante spanning – en via adem en het lichaam stap voor stap terug willen naar rust en veiligheid.
Adem groepsessies
Er zijn regelmatig groepssessies in de yurt in Liessel en Helmond. Buiten in de natuur ademen, brengt je de diepte in.
Ademtraining zakelijk
Breng jouw personeel naar ontspanning tijdens een in company workshop: met oefeningen om dagelijks op kantoor uit te voeren.
Over Patricia
Mijn leven heeft me geleerd hoe het voelt als veiligheid niet vanzelfsprekend is. Na een relatie met verslaving, geweld en bedreigingen vluchtte ik met mijn dochters naar Nederland. We begonnen opnieuw — vanuit angst, maar ook met de wil om verder te gaan. In die periode kwam ik in aanraking met ademwerk. En voor het eerst voelde ik weer ruimte in mijn lichaam. Niet alleen tijdens een sessie, maar ook daarbuiten. Alsof mijn systeem langzaam weer tot rust mocht komen.
Ik heb opleidingen gevolgd in onder andere Transformational Breath®, Liquid Breath® en ademcoaching. Maar wat voor mij het verschil maakt, is dat ik weet hoe het is om je lichaam kwijt te zijn, om bevriezing en doodsangst te kennen — en de weg weer terug te vinden naar veiligheid, steeds opnieuw. Via de adem, via het lichaam help ik graag anderen om deze weg ook te vinden in zichzelf. Dat is waarom ik dit werk doe.
In mijn praktijk begeleid ik mensen die vastzitten in spanning, angst of bevriezing. Weer terug naar meer rust en verbinding in zichzelf. Ik werk voor mensen met diep trauma die hun veiligheid zijn kwijtgeraakt, om de veiligheid weer terug te vinden. Ik werk voor een wereld waarin overleven plaatsmaakt voor LEVEN.
Contact
Via de adem stap voor stap terug naar rust en veiligheid in jouw lichaam. Ontdek de magische kracht van de adem. Wil je een afspraak, of kennis maken? Neem dan contact op met Patricia via: patricia@thehealingbreath.nl of 0615133321
The Healing Breath is aangesloten bij:
